История девушки Уитни Кармайкл неспортивного телосложения, которая записывается в летний лагерь с интенсивными тренировками, чтобы изменить себя, и влюбляется в своего личного тренера. Постепенно она находит в себе силы принять своё истинное "я" и игнорировать ожидания других.